Piteryust.ru

Юридическая консультация онлайн
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Основные шаги на пути к работе мечты для многодетных мам

Опять ничего не успели? Почитайте, как многодетные мамы управляются и с семьей, и с бизнесом

Как все успеть, если у вас есть и бизнес, и дети? И не один, а трое, четверо или даже шестеро. Этот вопрос мы задали многодетным белорусским бизнесвумен. Вот что они рассказали о своем тайм-менеджменте.

«Иногда полезно остановиться и сказать: «Я устала»

— Работать я начала еще будучи студенткой: моделью на показах, промо-герл на акциях, офис-менеджером в крупной компании, в качестве внештатного автора печатных изданий. На 4 курсе попала в информационное агентство «Интерфакс», после недолгого испытательного срока мне доверили ответственный участок работы: освещение деятельности парламента.

Ольга Жадеева
Руководитель pret-a-portal.by

После рождения первого ребенка я, признаюсь, не досидела положенных трех лет декрета дома: выскочила на работу, когда дочери было чуть больше 2-х.

Было ощущение, что жизнь проходит мимо. Очень хотелось преобразовать накопленную энергию в профессиональный рост. Шутила, что так устала от «отпуска», которым считается декрет, что очень хочу отдохнуть на работе.

Во втором декрете я задержалась подольше. После второго ребенка с небольшим перерывом появился третий, а потом и четвертый.

Как ни странно, дети дали чувство уверенности в себе. Я стала понимать, что могу больше. Именно тогда пошла за вторым высшим образованием и начала работать над собственным интернет-проектом. Я определила: мне нужен не модный блог с демонстрацией собственных образов, а полноценный профессиональный ресурс о моде и стиле. Благо, появился интересный местный контент. Так в моей жизни вновь появилась работа, но в совсем другом формате.

Фото из личного архива

Что изменилось в моей работе с рождением детей. Главное отличие: работать с 9 до 18 часов в офисе, имея такое количество детей, невозможно. Я пробовала, и ничего хорошего из этого не вышло. За 3 месяца появилось ощущение, что дом и дети позаброшены, а я сама была близка по физическому и душевному состоянию к загнанной лошади. Пришлось оптимизировать свое время. Как известно, 20% усилий дают 80% результата, и я на своем опыте поняла, что это правило работает.

Как проходит мой рабочий день. В будние дни я встаю в 6 утра. Занимаюсь детьми и после того как отвезу из в садик и школу, могу заняться работой. Как правило, это составление плана публикаций, редактирование и написание статей, деловая переписка, звонки, встречи. Кроме того, я веду курс по модной журналистике на журфаке БГУ — на подготовку к лекциям также уходит пару часов. Курс авторский, литературы нет, приходится много читать, в том числе на англоязычных ресурсах.

Стараюсь максимально планировать рабочие вопросы на первую половину дня либо обеденное время, чтобы потом забрать детей со школы или сада, отвезти на кружки и секции, сделать с ними уроки.

Мне приходится брать работу на дом — я могу работать по вечерам, уложив детей спать, по выходным, но только по мере необходимости. Если срочных дел нет, закрываю ноутбук, выключаю wi-fi и с удовольствием переключаюсь на семью — это мой главный приоритет. Домашние обязанности также никто не отменял: я готовлю каждый день, стираю и глажу одежду.

Чем мне пришлось пожертвовать? К сожалению, спортом. Я всегда была физически активной: бегала, плавала, занималась фитнесом, посещала специальные занятия для беременных. После рождения первых двух детей возобновляла занятия в течение первых месяцев, а после третьего сдалась: годовой абонемент практически пропал — желания заниматься не было, а тратить время на дорогу до фитнес-клуба, тренировку, стало просто жаль. Заменила спорт на домашние 15-минутные зарядки по утрам. Но думаю, годик-другой, и спорту в режиме для себя вновь найдется время в моей жизни.

Тем не менее, у меня нет ощущения, что в моих сутках не хватает одного или двух часов — меня устраивает мой темп и ритм жизни. Остается время на посещение лекций и мастер-классов по нужным мне темам, модных мероприятий, встречи с друзьями, чтение и, самое главное, на семью. Пожалуй, можно было бы больше времени тратить на уход за собой, регулярно ходить к косметологу, баловать себя массажами, я в этом плане минималист, аскет и прогульщик, но иногда себя заставляю.

Мои правила тайм-менеджмента

1. Детям — соблюдать режим, мне — планировать дела и события. Режим касается подъема и укладывания детей спать, выполнения ими домашних заданий, приемов пищи. Когда у детей каникулы, расслабляемся всей семьей, но потом снова входим в колею.

2. Наладить грамотную логистику. Когда живешь в одном районе, в школу везешь — в другой, в сад — в третий, на работу — в четвертый, а кружки и секции и вовсе разбросаны вдали от основных маршрутов, колоссально много времени теряется в разъездах.

Мы это прошли, сделали выводы — и по возможности оптимизировали свои маршруты. Иногда стоит больше времени потратить на выбор сада и секций для детей в удобном районе, зато сэкономить на ежедневных разъездах. Оптимально, если подходящие занятия есть в школе или в саду, или если дети могут тренироваться одновременно в одном месте.

3. Отказаться от хронофагов. Я не смотрю сериалы, не играю в компьютерные и телефонные игры, стараюсь ограничивать свое присутствие в соцсетях рабочей необходимостью.

4. Распределять обязанности и делегировать полномочия. Гиперответственность и перфекционизм могут стать настоящим оружием саморазрушения! От убеждения «хочешь сделать хорошо — сделай все сам!» очень трудно избавляться, но надо себя приучать и заставлять.

И — не отказываться от помощи.

Даже если очень хочется «помахать шашкой» и «потушить пару изб», полезно иногда остановиться и сказать: «Я устала».

Гореть, но не перегорать — важный принцип сбережения собственной энергии.

Год назад я впервые стала прибегать к услугам помощницы по хозяйству: раз в неделю она делает генеральную уборку. С детьми помогают бабушки-дедушки. Мы стараемся не злоупотреблять их временем и силами, но иногда «подбрасываем» им внуков — на пару часов, изредка — на пару дней. Это большая помощь и огромное счастье.

«У нас с мужем пересменки — то я с детьми, то он»

— До рождения детей я училась, затем немного работала. В принципе, мне сравнивать не с чем — я не представляю себе рабочий день человека, у которого нет детей.

Тайм-менеджмент работающей мамы — это, конечно, история не простая и не веселая. Я часто чувствую себя героиней книги «Я не знаю, как она делает это» Эллисон Пирсон. Трое детей разных возрастов — это море задач, море проблем и вопросов, а главное — море вещей, которые вечно находятся не на своих местах. Я не представляю свою жизнь без детей, но с ними порядок в доме — это вечно больная тема. И сегодня мы уделяем много времени, чтобы научить старших (8 и 6 лет) его соблюдать.

В третью беременность я думала, что рожу ребенка и осознанно отойду от дел. Но когда малышке исполнилось 1,5 месяца, я вернулась к работе. Ну люблю я работу, что поделаешь!

Как выглядит мой рабочий день? Мы с мужем работаем по сменам — часть дня он занимается с детьми, часть я. Мы спокойно делегируем друг другу полномочия — у нас в этом вопросе партнерские отношения.

Утром я или муж отвозим среднюю дочку в школу, примерно с 9:30 открываем рабочие вопросы. Весь день время младшая (ей 9 месяцев) находится с нами, я так и не решилась на няню. Когда старшие дети дома, то по мере энтузиазма играют с ней.

С утра я обновляю соцсети, отвечаю на письма. Затем мы делаем уроки со старшей, которая учится во вторую смену. Математику она решает с папой, гуманитарные предметы — со мной. С 12:00 до 13:00 у нас «пересменка» — забираем младшую и отводим старшую.

А после «пересменки» я продолжаю решать рабочие вопросы и работаю примерно до 15:00. Как правило, по вечерам я пишу посты для своего блога или делаю для него фотографии. Этот проект — скорее мое хобби. И после того как все лягут спать, я еще около часа доделываю рабочие дела.

Все я не успеваю, но успеваю главное.

Меня долго мучало то, что я не могу реализовать все идеи и планы, но потом я научилась сортировать важное/второстепенное и вообще ненужное. Если идея стоит внимания, она потом снова возвращается и возвращается ко мне, пока не приходит стадия реализации.

Фото из личного архива Виктории Наумовой

Я люблю детей и люблю работу. Гармонии здесь нет, иногда страдает одна сфера, иногда — вторая. Мое материнство — совершенно осознанное, я не пытаюсь передать воспитание детей другим людям, мне нравится делать это самой. Конечно, все непросто и нелегко. Бывают дни, когда вообще ничего не получается и весь порядок летит в тартарары.

Но беспорядок — это тоже часть нашей жизни, и много работы — гораздо лучше, чем ее отсутствие.

«Кипишменеджмента» в моем бизнесе нет»

— С недавнего времени я занимаюсь воспитанием шестерых детей практически сама. Фитнес-клуб, которым я руководила ранее, я реорганизовала, и теперь занимаюсь другим. Его я планирую масштабировать.

Когда меня называют бизнес-леди, я поправляю — я леди в бизнесе. Потому что семья для меня на первом месте.

Это и определяет то, как строится мой рабочий день.

Первостепенно с утра я занимаюсь детьми — младших везу в садик, потом готовлю завтрак всем остальным… Потом я выезжаю и занимаюсь бизнесом.

Фитнес-клуб я открывала совместно с партнером. Он занимается организационной и административной работой, я — командой, клиентами, продвижением. Поскольку у меня в этой сфере больше опыта, то я разрабатываю систему тренировок, маркетинга и сервиса.

Каждый мой день не похож на другой. В клубе я ежедневно, но в разное время — в зависимости от поставленной на день задачи. К тому же, я могу положиться на свою команду и не осуществлять ежеминутный контроль за их работой и функционированием клуба. Ежедневник мне в большей степени нужен для долгосрочного планирования, организации многопрофильных сложных спортивных проектов и прочее. Проекты, акции, переговоры — серьезные большие мероприятия, которые требуют подготовки.

Но было бы неправдой сказать, что у меня все работает «как часы». И я не знаю такого руководителя, у которого все идеально. Но и неуправляемой стихийности, «кипишменеджмента» в моей работе тоже нет. Я умею быстро оценить ситуацию и принять адекватное решение с ожидаемыми результатами.

Как я все успеваю. Когда-то я уходила «в бизнес» в 7 утра и приходила в 12 ночи. Младшему ребенку — шестому — было тогда 8 месяцев, у него было две няни… Когда я уходила, он спал. Когда приходила — тоже. Это очень болезненно для женщины. Я прошла этот сложный этап становления собственного бизнеса и теперь, наконец, могу больше внимания уделять своей семье, детям.

Посреди дня могу приехать и пообедать с детьми дома, или вечером забрать всех в кино, или отменить встречу, если я вижу, что нужна в семье больше.

Недавно я ехала на переговоры, а мне позвонили из детского садика и сообщили, что у моего ребенка травма. Я развернулась и поехала к нему. Не скажу, что бизнес подождет, но уж точно он не важнее моих детей.

Хотя мое время для домашних дел весьма ограничено, я люблю вкусно готовить. Именно люблю, а не просто умею. Пока я готовлю — я отдыхаю. Домашнюю жизнь мне помогают организовать старшие сыновья, которые уже сейчас достаточно взрослые и умеют управлять домом как хозяева. Я могу на них положиться. В то же время они уже знают цену деньгам и с пониманием относятся к тому, что я много работаю. Дома мы общаемся на тему бизнеса, и сыновья достаточно неплохо разбираются в этих вопросах вплоть до юридических, бухгалтерских деталей, понимают в маркетинге и рекламе. Мне бы хотелось, чтобы в дальнейшем мой бизнес стал семейным.

Фото из личного архива Кристины Каграманян

Я умею быстро анализировать ситуацию, принимать эффективные решения и по их значимости быстро их выстраиваю. Если по каким-то причинам не успеваю выполнить всю работу — могу «доработать» ночью. И получаю от этого огромное удовольствие, потому что очень люблю то, что делаю.

А еще у меня есть принцип — «здесь и сейчас». Он пришел ко мне как озарение — вдруг я осознала, что откладывание «на завтра» своих планов, мечтаний, перенос целей, да даже хобби — путь в никуда. «Завтра» не наступит никогда, а невозможность достичь того, что хочешь, разочарует и погасит жизненные силы и энергию. И уже давно я не откладываю на потом то, чем хочу заняться сейчас. Человек найдет время для всего, что будет считать важным. А уж женщина — и подавно.

Работа на дому для многодетной мамы: какой вариант ваш?

Материнство и карьера: надо ли совмещать?

Татьяна Шишова педагог, психолог, член Союза писателей России, драматург

  • Главное и второстепенное
  • Карьера за счет здоровья ребенка?
  • А если средств действительно не хватает?
  • Куда податься?

Вопрос, работать или не работать замужней, тем более многодетной женщине, волнует уже не одно поколение. Как найти применение своей профессии, чтобы работать на дому или с гибким графиком?

Главное и второстепенное

Я думаю, что если у женщины много сил и много энергии, то материнство вполне может сочетаться с профессиональной деятельностью. Если же нет — надо расставить приоритеты.

Что касается материальной стороны вопроса, то обстоятельства бывают разные, но, как показывает опыт, страсти вокруг денег нередко преувеличены. Больше всего тратится на первенца: в какой-то мере это еще игра в дочки-матери, все в новинку. И вещи должны быть новенькие, с иголочки, и все остальное, как на рекламе. Потом оказывается, что малыши растут стремительно быстро, вещи износиться не успевают. Да и подруги рады поделиться барахлишком, переполняющим полки шкафов.

Едят дети до подросткового возраста довольно мало. И если до года (а то и значительно дольше, как советуют сторонники грудного вскармливания) кормить ребенка материнским молоком, в качестве прикорма и последующего кормления использовать не дорогостоящие баночки, а собственноручно приготовленную еду, то пропитание детей оказывается не столь уж разорительным.

Разумеется, есть еще другие расходы, но и здесь многое зависит не от объективных обстоятельств, а от взрослых понятий о престиже и «достойном уровне жизни».

Довольно многие женщины совершенно не рвутся быть строителями общества, а с удовольствием занимаются домом и детьми. Да и многие мужчины ориентированы именно на этот, казалось бы, безнадежно устаревший тип семьи.

Карьера за счет здоровья ребенка?

Нередко слышишь, что до рождения ребенка мама усиленно делала карьеру, работала вплоть до родов. А потом жизнь кардинально переменилась, к чему она была абсолютно не готова. Кто-то впал в депрессию. А когда опомнился, то увидел, что ребенок запущен и непонятно, как это выправлять. Кто-то поспешил выйти на работу, наняв няню или устроив малыша в детский сад. И лишь потом, когда у малыша начались затяжные ОРЗ и ОРВИ и развились яркие невротические реакции, материнская жалость пересилила женские амбиции, пришло понимание, что никакая, даже самая успешная карьера не стоит детских слез и здоровья.

Примеров множество, но я приведу всего один. Четырехлетний Павлик в группе детей вел себя спокойно совсем недолго, а потом растормаживался, начинал бегать, хохотать, задираться. Никакие призывы на него не действовали; он уже ничего не видел, не слышал, не соображал.

Но существовал некий способ, которым его все-таки можно было унять. Для этого требовалось привлечь маму. Забравшись к ней на колени, малыш тут же затихал и внимательно наблюдал за тем, что происходило вокруг. Глазенки его становились разумными, личико — не бессмысленно-возбужденным, а милым и выразительным.

Правда, мама совершенно не рвалась его утихомиривать, а держалась отстраненно, как будто к ней то, что вытворял ее сын, не имело никакого отношения. В беседе выяснилось, что до двух с половиной лет, пока она сидела с ребенком дома, Павлик был совсем другим: резвым, но достаточно послушным и абсолютно не агрессивным.

Детсад все изменил радикально. Но мать продолжала водить туда мальчика, потому что уже втянулась в работу, которую родственники дружно считали перспективной. А муж, раздраженный шебутным сынишкой, еще и настаивал на том, чтобы Павлик в саду «приучался к дисциплине». Прозрение пришло к Виктории лишь в больнице, куда ребенок попал из за осложнения на легкие после очередной простуды.

— Нет, больше я его в сад не поведу! Что бы кто ни говорил! Представляете? Он из больницы не хотел выписываться, хотя там ему уколы делали! — воскликнула она при очередной нашей встрече. — На все ребенок готов, лишь бы быть с мамой!

Немало среди матерей-домохозяек и зрелых женщин, «поумневших» (так они сами говорят) и вошедших во вкус материнства ко второму, а то и к третьему ребенку. Причем вовсе не обязательно они пришли к решению осесть дома из за неприятностей с детьми. Не у всех же малыши в садах болеют и невротизируются. Просто с годами накопилась усталость, ведь ездить каждый день на работу утомительно. Еще недавно бодрящая суета начала раздражать, пришло ощущение, что суетишься непонятно для кого и для чего.

Многие женщины, которые, будучи молодыми мамами, вынуждены были работать, годам к тридцати пяти говорят: «Как мне старшего моего жаль! Ему так меня в детстве не хватало!»

А если средств действительно не хватает?

Ситуация, конечно, сложная, но не безвыходная. Ее решение зависит, во-первых, от профессии женщины, а во-вторых, от ее изобретательности. Тут тоже очень важную роль могут и должны сыграть родители девочек. Дальновидные люди и при советской власти ориентировали дочерей на выбор профессии, которая позволяла бы работать не от звонка до звонка, а еще лучше — брать работу на дом. Ясно же, что рано или поздно дочь выйдет замуж, родит, и ей нужно будет уделять время ребенку.

В последние же десятилетия на выбор профессии в основном стали влиять вопросы заработка и престижности. Появилось множество офисных работников, получающих приличные зарплаты, но имеющих очень жесткий рабочий график, который почти не оставляет времени на дом и семью. В результате мать в тупике: специфика ее работы такова, что требует полной загрузки, на полставки ее не берут. Совсем оставить работу она не может, так как денег в обрез. А ребенок «несадовский», с ослабленным здоровьем, некрепкой психикой, и чем старше становится, тем больше проблем.

Чтобы изменить ситуацию, нередко приходится принимать некие принципиально новые, неожиданные решения. Вплоть до смены профессии, если она исключает надомный вариант работы или хотя бы достаточно гибкий, удобный для воспитания ребенка график. Хотя людям зачастую лишь кажется, что найти такой вариант невозможно. Просто они плохо искали, проявляли косность мышления, цеплялись за стереотипы, боялись пуститься в «свободное плавание».

И, разумеется, чем больше у человека умений и знаний, тем шире его возможности трудоустройства. Одно сейчас не востребовано или плохо оплачивается, зато что-то другое, чем он тоже владеет, приносит доход. При непредсказуемой жизни опасно складывать яйца в одну корзину. Хорошо иметь про запас разные варианты, и предусмотрительные родители опять-таки значительно облегчают взрослую жизнь своих дочерей, если в детстве и отрочестве активно способствуют развитию их творческих способностей, позитивных и разносторонних интересов, не дают бить баклуши и «зависать» перед телевизором, поощряют подростковое желание поработать, попробовать свои силы, не расхолаживают детей чрезмерной критикой и гиперопекой.

Куда податься?

Сейчас возможности найти себе применение достаточно обширны, потому что полно людей, которые толком ничего не знают, не умеют и ничем не интересуются. А на безрыбье, как известно, и рак рыба. С другой стороны, Интернет сказочно облегчил доступ к информации. Не выходя из дому, можно обучаться, доставать материалы для работы, рекламировать продукт своего труда и получать заказы. Интервью, ради которого корреспондент недавно ехал через весь город, все чаще берется по телефону. Консультации специалистов тоже нередко даются по телефону и Интернету, лекции распространяются в видеозаписи.

Очень востребованы индивидуальные и групповые занятия с логопедами, нейро- и просто психологами, преподавателями иностранных языков, услуги детских массажистов, репетиторство при подготовке в вуз и т.п. Трудятся в этих областях в основном женщины. Работа сдельная, неплохо оплачиваемая, часто осуществляется либо у себя на дому (так работает большинство репетиторов), либо у клиентов, которых стараются подобрать не за тридевять земель, чтобы не тратить много времени на дорогу. Позволяет иметь гибкий график и столь распространенная в наши дни профессия бухгалтера.

Как ни странно — ведь у всех желающих есть легкие в обращении цифровые фотоаппараты, — многие люди до сих пор готовы оплачивать и не такие уж дешевые (по крайней мере, в Москве) услуги профессионального фотографа. Причем тут ты не только вольный художник, но даже можешь детей с собой прихватить, когда их не с кем оставить. Поскольку на различных торжествах, конференциях, выставках и прочих мероприятиях, где нужна профессиональная съемка, как правило, полно народу, никто и внимания на твой «кортеж» не обратит, если дети прилично воспитаны и не будут тебя сильно отвлекать.

Читать еще:  Бланк и образец заполнения формы по КНД 1150063

Труд женщин-мастериц в последние годы тоже востребован. Времена, когда сшитые своими руками вещи не ценились, а народ гонялся за любым импортным ширпотребом, канули в прошлое. В моду входят вещи эксклюзивные, оригинальные, ручной работы. В отличие от наших бабушек, хорошо шить, вязать, вышивать и т.п. умеют единицы, а остальные предпочтут не напрягаться самим, а купить, особенно по сходной цене.

Покупателей найти тоже гораздо легче, чем раньше: можно продавать свои изделия на выставках и ярмарках мастеров, сдавать на реализацию в магазинчики и палатки. Можно найти работодателя и стать, выражаясь по старинному, членом артели (хозяева такого бизнеса, кстати, нередко жалуются, что трудно найти хороших мастериц: люди разучились работать). А можно рекламировать свой труд по Интернету: завести «Живой журнал», вступить в интернет-сообщество по интересам. Рыночная конъюнктура, конечно, изменчива: сегодня в моде вязаные бусы и матерчатые сумки с аппликацией, а завтра что-то другое. Но человеку, который легко владеет теми или иными навыками ручного труда, это даже интересно. Он же не автомат, чтобы все время что-то одно штамповать!

Но если женщина ничего подобного делать не умеет, она все равно при желании может найти работу с неполной загрузкой и неплохой зарплатой. Сейчас очень востребованы няни, сиделки. Кому-то они нужны неотлучно, а кому-то (только надо поискать) на несколько часов и не каждый день. Многим семьям, у которых нет «на подхвате» бабушек, трудно выкроить время, чтобы водить ребенка в кружки или встречать после занятий из школы. В таких случаях часто ищут какую-нибудь соседку, с которой можно было бы договориться о присмотре за ребенком после школы.

Одним словом, если есть цель найти работу не в ущерб материнству, есть трудолюбие и желание развивать и применять свои разносторонние способности, нет презрительного отношения к «непрестижным» профессиям, практически любая многодетная мама может найти себе занятие, которое поможет ей и самореализовываться, и вносить свою лепту в семейный бюджет.

10 секретов, как все успеть многодетной маме

Мно­го­дет­ность рав­но­значна мно­го­за­дач­но­сти. А в сут­ках всего 24 часа. Как все успеть? Про­стые сек­реты, помо­га­ю­щие гра­мотно управ­лять вре­ме­нем в окру­же­нии раз­но­воз­раст­ных детей

Сек­рет 1. Рас­ста­новка при­о­ри­те­тов. Так ли важно успеть все за день – поза­ни­маться со всеми детьми, при­го­то­вить зав­трак-обед-ужин, убрать цели­ком квар­тиру (дом), накрах­ма­лить рубашки и пере­гла­дить шнурки? Что важ­нее – поле­пить с малы­шом или помыть ванну? Чтобы не было эффекта выго­ра­ния от домаш­них обя­зан­но­стей, нев­ро­зов и сры­вов на детей, важно рас­ста­вить при­о­ри­теты. А также неплохо выде­лить именно домаш­ним делам опре­де­лен­ное время. Каж­дая мно­го­дет­ная жен­щина знает, что уби­раться можно бес­ко­нечно, чув­ствуя себя глав­ным героем фильма «День сурка». В окру­же­нии детей, осо­бенно дошколь­ни­ков, иде­аль­ного порядка не будет нико­гда. С этим нужно про­сто сми­риться, ведь над вами нет мачехи, кото­рая тре­бует до рас­света наве­сти иде­аль­ную чистоту.

Сек­рет 2. Делать мак­си­мум дел с ребен­ком. Это и маме помощь, и детям раз­ви­тие. Осо­бенно, если вклю­чить сме­калку и пре­вра­тить неко­то­рые еже­днев­ные быто­вые обя­зан­но­сти в игру. Напри­мер, вме­сте загру­жать посу­до­мо­еч­ную машину, счи­тая, сколько таре­лок, вилок, ложек туда посту­пает. Дети любят дела взрос­лых и вся­че­ски ста­ра­ются стать актив­ными участ­ни­ками про­цесса, а взрос­лые часто наобо­рот не дают вме­ши­ваться, счи­тая, что сде­лают сами все быст­рее и без­опас­нее. Но сов­мест­ные дела – это эко­но­мия вре­мени на заня­тиях с ребен­ком, ведь он про­во­дит время с вами и не шата­ется без дела от скуки, оби­жа­ясь на вечно заня­тую маму.

Сек­рет 3. Спи­сок дел для мамы и гра­фик дежурств для детей. Не надо хва­таться сразу за все дела. Нака­нуне состав­ля­ется спи­сок дел на зав­тра, и согласно списку они выпол­ня­ются. Спи­сок можно раз­де­лить в свою оче­редь на под­группы «неот­лож­ные дела», «дела, кото­рые тре­бует мало вре­мени», «дела, кото­рые жела­тельно сде­лать» и т.д. С дет­скими заня­ти­ями состав­ля­ется такой же спи­сок заня­тий на неделю, и тогда вы не забу­дете, чем зани­ма­емся сего­дня, а чем зав­тра. То же каса­ется и при­го­тов­ле­ния пищи. Меню стоит про­ду­мать на неделю и запи­сать, это помо­гает сде­лать еже­не­дель­ные закупки так, чтоб вне­запно не сры­ваться в мага­зин, обна­ру­жив, что чего-то не хватает.

У стар­ших детей дол­жен быть гра­фик дежурств, кото­рый пока­зы­вает, в какой день кто несет ответ­ствен­ность за поря­док и чистоту.

Сек­рет 4. Исполь­зуйте пра­вило 20 минут. Суть этого пра­вила заклю­ча­ется в еже­днев­ном дви­же­нии к цели малень­кими шаж­ками по 20 минут. Не дохо­дят руки до книги? Хочется заняться хобби, но нет воз­мож­но­сти? Если выде­лять еже­дневно 20 минут на какое-либо заня­тие, то резуль­тат будет виден. Не сразу, конечно, но это лучше, чем откла­ды­ва­ние в дол­гий ящик, куда дорога со вре­ме­нем забу­дется. Это же пра­вило каса­ется и домаш­них обя­зан­но­стей: лучше 20 минут потра­тить на уборку «по вер­хам», чем целый день раз в неделю отво­дить гене­раль­ной уборке, лишая детей про­ве­сти это дра­го­цен­ное время с родителями.

Сек­рет 5. Ска­жите «нет» погло­ти­те­лям времени

Любое дело можно сде­лать намного быст­рее, если устра­нить все, что мешает сосре­до­то­читься. Напри­мер, можно на это время отклю­чить интернет.

Сек­рет 6. Орга­ни­зо­ван­ность детей и самоорганизация

Само­ор­га­ни­за­цию можно начать с изу­че­ния систем управ­ле­ния вре­ме­нем, как совсем новых, так и раз­ра­бо­тан­ных несколько веков назад. Напри­мер, система Бен­джа­мина Фран­клина заклю­ча­ется в том, что она не только помо­гает эко­но­мить время, но и учит выстра­и­вать планы, кото­рые не про­ти­во­ре­чат жиз­нен­ным цен­но­стям. Для того чтобы путь к наме­чен­ной цели был более лег­ким и быст­рым, глав­ную задачу делят на неболь­шие под­за­дачи, а их, в свою оче­редь, раз­де­ляют на несколько мел­ких заданий.

Что каса­ется детей, необ­хо­димо обу­чить их орга­ни­зо­ван­но­сти: после про­гулки сразу уби­рать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т.д.

Сек­рет 7. Исполь­зуйте пере­ход­ное время

Пере­ход­ное время – это непред­ви­ден­ные ситу­а­ции, ведь спла­ни­ро­вать все – невоз­можно. Ожи­да­ние в оче­реди, сорва­лось какое-либо меро­при­я­тие и др. На этот слу­чай у вас должны быть готовы дела, к кото­рым можно при­сту­пить неза­мед­ли­тельно (напри­мер, дела из «списка пас­сив­ных дел»).

Сек­рет 8. Воз­на­граж­де­ние себе после выпол­не­ния дел. Как гово­рится в одной рекламе, ты – жен­щина, а не посу­до­мойка. Сюда же можно отне­сти убор­щицу, вос­пи­та­тель­ницу, повара и проч. Иными сло­вами, не забы­вайте о себе. Хотя бы 15 минут в день уде­ляйте себе. Не соц. сетям, а уходу за собой, ведь маме надо быть не только в хоро­шем настро­е­нии, но и, жела­тельно, в хоро­шей форме.

Сек­рет 9. Делайте несколько дел одновременно

Мно­го­за­дач­ность – один из луч­ших спо­со­бов все успе­вать, глав­ное, чтобы доба­воч­ным было дело, совер­ша­е­мое не заду­мы­ва­ясь, на автомате.

Сек­рет 10. Верьте, что все ваши уси­лия не прой­дут даром. И про­сто верьте! Как пишет одна мно­го­дет­ная мама, «основ­ной мой сек­рет — моя вера. Я верю, что Гос­подь, пода­рив­ший мне столько малы­шей, обя­за­тельно даст мне доста­точно сил, зна­ний и средств, чтобы дать им всё необ­хо­ди­мое на каж­дый день, вклю­чая заботу и ласку. Я отчёт­ливо вижу, что день, начав­шийся с молитвы, про­хо­дит намного пло­до­твор­нее дня, начав­ше­гося с суеты».

Как многодетной маме успевать все делать по дому и работать?

Многие многодетные матери постоянно жалуются на катастрофическую нехватку времени, которого не остается на элементарные домашние дела, что уж говорить о занятиях своим внешним видом или работе в интернете.

Ответом на вопрос, почему мамы ничего не успевают, может стать неправильное распределение времени и выполнение лишней работы. Ведь многодетные мамы, находясь в декрете, зачастую стараются взвалить все заботы о семействе только на себя, чтобы облегчить жизнь своим домочадцам.

Они не только много готовят, стирают и протирают полы от пыли дважды в день, но и помогают старшим детям делать уроки, заботятся о домашних растениях.

Попробуем разобраться, как правильно организовать ежедневные дела, чтобы времени хватало не только на семью, но и на себя любимую. А также чтобы оставалось время и денег заработать в сети.

Как организовать свое время мамам

Грамотная организация времени и распределение дел, как ни странно, могут освободить один-два часика в день для отдыха матери большого семейства. Рассмотрим тайм-менеджмент домохозяйки по пунктам, чтобы понять, как из ежедневной рутины выжать лишнее время на отдых и, конечно же, как все успеть молодой маме.

Это должно стать главным правилом в вашей семье, ведь домочадцы должны понимать и принимать, что женщина в декрете не может одна справляться со всеми домашними делами и следить за всем на свете.

Поэтому без зазрения совести нужно привлекать мужа и детей к ежедневной суете по дому и сделать из этого правило.

Итак, как лучше распределить домашние обязанности:

вечернее мытье посуды делегировать мужу; собрать или развесить постиранное белье, помыть плиту вполне сможет и старший ребенок – нужно с ранних лет приучать дочку к будущей семейной жизни, а сына – к чистоте и порядку; вынос мусора поручить мужу: пусть это станет ежедневной утренней обязанностью перед выходом на работу; убрать со стола после еды будет вполне по силам и детям среднего возраста; в целях экономии времени, проводите заготовки на кухне вместе с семьей; поливать цветы должна не только мама, пусть это делают ее дочки.

Просить о помощи у своих родных должно стать таким же обыденным, как и ваша помощь им. Почему только мама должна всем помогать, не так ли?

Ежедневник в помощь

Любая многодетная мать, находясь в декрете, знает, что количество задач, связанных с каждым членом семьи, может быть запредельно огромным, удержать которое в голове бывает просто невозможно.

Это и походы в поликлинику, в магазин за новой обувью, еженедельные секции по интересам. Список можно продолжать бесконечно. Проще записывать все предстоящие дела в начале недели, равномерно распределяя их по будним дням.

Магнитная доска на холодильник

Эта нехитрая вещь станет незаменимым помощником любой матери в декрете. На эту доску можно записывать главные задачи, которые нужно выполнить в течение дня, чтобы не вспомнить об этом под вечер и не пытаться в спешке успеть доделать все ближе к полуночи. На таких досках оставляйте напоминания старшим детям об обязанностях, которые им поручены на текущий день.

Что приготовить на обед?

Любая женщина в декрете постоянно ломает голову над вопросом, что приготовить на завтрак, обед и ужин, да сделать это так, чтобы было вкусно, полезно и разнообразно. И поэтому получается, что большую часть своего драгоценного времени многодетная мама проводит на кухне за приготовлением кулинарных шедевров.

Согласитесь, приготовление всемилюбимого борща занимает не один час, что уж говорить о выпечке и других вкусных блюдах, которыми заботливая мама пытается удивить любимое семейство.

Без этого, конечно, не обойтись, но можно применить для себя несколько правил, которые помогут успешно справляться с домашними обязанностями даже работающей многодетной маме и готовить пищу гораздо быстрее:

в выходной день заготавливайте заправку для супов на неделю вперед, а то и две: достаточно пассировать сковороду моркови и лука, остудить и расфасовать по порциям, которые можно заморозить. Приготовление первого блюда займет гораздо меньше времени, если хозяйка воспользуется таким секретом; бульоны для супов лучше варить вечером, а на следующий день останется только добавить остальное содержимое блюда; в свободное время можно накрутить несколько килограммов фарша, добавить туда все необходимые приправы и заготовить продовольственный запас: налепить домашних пельменей, сделать котлет, голубцов и все это заморозить. В нужное время останется только достать это из морозильной камеры и отправить в кастрюлю/сковороду; не обязательно ежедневно печь домашние пироги и печенье, ведь сегодня в магазинах достаточно разнообразной выпечки; кстати, о кулинарии… если действительно времени в обрез, можно изредка посещать этот отдел в супермаркетах и покупать там готовую еду.Стирка и глажка

Многие многодетные матери просто ужасно устают от ежедневных стирок и бесконечных глажек белья. Сразу хотелось бы оговориться, что стиральная машина придумана для того, чтобы в полной мере исключить ручную стирку.

Современные машинки оснащены различными режимами работы, которые справятся и с шерстяными, и с шелковыми вещами. Для особо сложных загрязнений в хозяйстве должна быть стиральная машина с функцией замачивания.

Кстати, при больших количествах ежедневных стирок целесообразно приобрести аппарат, который издает минимум шума и может работать даже ночью, не мешая домочадцам спокойно отдыхать. Для небольших квартир бесшумные машинки особо практичны, так как их можно включать даже на время сна младших детей.

Глажка одежды занимает отдельную статью «расходов» времени. Особенно это касается постельного белья и полотенец. Если эти вещи слегка недосушивать, т. е. снимать еле влажными и аккуратно складывать на полку шкафа, тогда они сами примут довольно приличный вид. Главное – добавить при полоскании хороший кондиционер и перед развешиванием белье хорошенько встряхнуть.

Если в доме грудной ребенок

Многодетная мама с грудным ребенком – это отдельная тема, ведь полгода после рождения малыша придется особенно сложно, потому как грудничок, в первые месяцы жизни, будет практически постоянно находиться на руках.

Чтобы все успевать в большой семье, где есть новорожденный, нужно следовать вышеперечисленным советам и не пренебрегать гаджетами для молодых мам в декрете:

Радио- или видеоняня помогут справляться с домашними делами пока малыш спит, не беспокоясь о том, что ребенок вдруг заплачет, а вы не услышите.Слинг поможет выполнять мелкую работу по дому или совершать походы по магазинам с грудным малышом, пока он будет спать у маминой груди.Сумки-кенгуру будут выполнять ту же функцию, только для детей постарше – после 4-х месяцев. В этом возрасте их можно даже носить за спиной, прекрасно справляясь со своими основными обязанностями по хозяйству.Шезлонг и детские качели – настоящее спасение для многодетной мамы с новорожденным ребенком на руках. Некоторые модели работают автоматически, что освобождает около 30 минут маминого времени.Развивающий коврик способен занять трехмесячного ребенка на те же полчаса, а то и больше. Главное – навесить на него побольше любимых игрушек малыша, и свободное время для домашних дел вам обеспечено.Детский манеж позволит оставлять грудного ребенка в той комнате, где мама справляется со своими делами, и не опасаться за безопасность малыша.

Не пренебрегайте помощью мужа и старших детей. Пусть они берут новорожденного на руки, качают его, помогают купать, готовить питание. Очень важно научиться доверять своим домочадцам и не думать, что кроме вас никто не сделает работу лучше.

Прочитав данные рекомендации, можно узнать, как все успевать с маленьким ребенком, находясь в декрете, без ущерба личному времени. Грамотно планируя свое время и распределяя обязанности между детьми и мужем, вы научитесь находить свободное время для себя и для работы, чтобы пополнять запас сил и выделять больше времени на собственный отдых и уход за собой. И не забывайте про ежедневник.

Основные шаги на пути к работе мечты для многодетных мам

Объединение многодетных семей города Москвы выступило организатором серии тренингов — семинаров, которые помогут тем, кто сейчас ищет работу. Первый из них на тему: «Как найти работу. Основные шаги на пути к работе мечты» посетило более тридцати человек.

Тренинг проводила Евгения Хизева, карьерный консультант и коуч с большим опытом работы в управлении персоналом, директор по персоналу крупной IT-компании.

«Я сама многодетная мама. У меня есть внутренняя потребность донести до многодетных, что можно найти работу, можно идти по карьерной лестнице», — говорит она.

Семинар был организован для многодетных мам, а также соискателей, которые только приступают к поиску работы или давно ищут подходящую вакансию. Но папы тоже приняли участие.

Зачастую мамам и папам мешают собственные установки, что работу можно найти только по знакомству, что кругом обман, что слишком поздно что-то менять и они никому не нужны. Особенно сильно такие установки давят на женщин после продолжительного декрета.

Об этом говорили мамы, пришедшие на семинар. Они были полны скепсиса. Из 31 участника 11 человек искали работу, но даже не рассылали резюме. Семь человек рассылали резюме, до собеседования дошли пять человек.

«У меня было предположение, что у мам есть внутреннее предубеждение: „у меня не получится“, „кругом обман“, „мы никому не нужны“. Хочется дать им работающие инструменты для поиска работы. Мой личный опыт — с каждым ребенком у меня повышалась должность», — сказала Евгения.

По ее словам, многодетность уже не является негативным фактором при приеме на работу. «Многодетность не шокирует работодателя. Сейчас все определяют результаты. Я не раз видела, как женщины, у которых нет детей, работают менее результативно, чем мамы. Многодетные прекрасно справляются в ситуации многозадачности. Когда у тебя много детей, то ты просто вынужден быть таким», — уверена тренер.

Консультант рассказала о том, как правильно составить резюме, сопроводительное письмо к нему, как добиться внимания сотрудника по набору персонала, как готовиться к собеседованию и как пройти его максимально эффективно. Коснулась она и темы мошенников — каких работодателей следует обходить стороной.

Анна из Тверского района довольна тренингом: «Сегодня я узнала, что надо на себя смотреть еще и со стороны работодателя. Это было очень интересно. Я такой рекомендации еще не слышала».

Занятия будут проводиться ежемесячно в разных округах столицы. В будущем они могут быть посвящены отдельным темам: составлению резюме или тому, как преодолеть свои стереотипы.

Также планируется, что в ближайшее время многодетные мамы смогут пройти тренинги во флагманских офисах Центра занятости населения, где для них будут разработаны специальные программы.

В феврале 2019 года Объединение многодетных семей провело исследование по удовлетворенности многодетных родителей своей работой. В нем приняли участие более 1600 человек, членов РОО «ОМСМ», в основном женщины в возрасте от 30 до 55 лет. В опроснике «Работа мечты» предлагались вопросы о работе и подработке. Только 5% респондентов указали, что они полностью довольны своей работой и не хотели бы ее менять. При этом трудоустроенными оказались меньше половины участников исследования, а 38% хотят поменять работу.

95% респондентов готовы пройти дополнительное обучение, чтобы улучшить свои профессиональные навыки и найти для себя более подходящую работу, а 91% согласны работать не по специальности. Около 20% согласны только на работу своей мечты. Примерно половина многодетных родителей хотели бы работать удаленно или рядом с домом.

Карьера + семья: где работают московские мамы

Главное и второстепенное

Я думаю, что если у женщины много сил и много энергии, то материнство вполне может сочетаться с профессиональной деятельностью. Если же нет — надо расставить приоритеты.

Что касается материальной стороны вопроса, то обстоятельства бывают разные, но, как показывает опыт, страсти вокруг денег нередко преувеличены. Больше всего тратится на первенца: в какой-то мере это еще игра в дочки-матери, все в новинку. И вещи должны быть новенькие, с иголочки, и все остальное, как на рекламе. Потом оказывается, что малыши растут стремительно быстро, вещи износиться не успевают. Да и подруги рады поделиться барахлишком, переполняющим полки шкафов.

Едят дети до подросткового возраста довольно мало. И если до года (а то и значительно дольше, как советуют сторонники грудного вскармливания) кормить ребенка материнским молоком, в качестве прикорма и последующего кормления использовать не дорогостоящие баночки, а собственноручно приготовленную еду, то пропитание детей оказывается не столь уж разорительным.

Разумеется, есть еще другие расходы, но и здесь многое зависит не от объективных обстоятельств, а от взрослых понятий о престиже и «достойном уровне жизни».

Довольно многие женщины совершенно не рвутся быть строителями общества, а с удовольствием занимаются домом и детьми. Да и многие мужчины ориентированы именно на этот, казалось бы, безнадежно устаревший тип семьи.

Лучше место для работы с ребёнком

То, как работодатель относится к сотрудницам-мамам, порой играет ключевую роль в решении родить ребёнка. Чтобы узнать, как предприятия поддерживают женщин, и стимулировать их на новые практики, в Москве решили проводить конкурс «Лучшее предприятие для работающих мам».

Он позволяет разрабатывать меры социальной и кадровой политики, которые бы позволили работающим женщинам чаще принимать решение о рождении детей, а уже состоявшимся мамам — сохранять свой профессиональный статус.

За шесть лет в конкурсе приняли участие 1152 организации из абсолютно разных отраслей экономики. Среди победителей ОАО «Мосгаз», ОАО «ДСК-1», группа , филиал НПО «Сатурн» Научно-технический центр имени А. Люльки, АО «Мосводоканал», концерн «Алмаз-Антей», «Евросеть», «Перекрёсток», ЗАО «3М Россия», торговый дом «Детский мир», а также учреждения здравоохранения, соцзащиты, образования и культуры.

С помощью конкурса они могут познакомиться с опытом коллег и улучшить социальную политику на своих предприятиях.

В этом году на конкурс подали 130 заявок. Комиссия оценит размер зарплаты сотрудниц, условия труда и отдыха, дополнительные социальные программы, а также то, насколько ожидания женщин соответствуют реальному положению дел на их работе. Лучшее предприятие для работающих мам объявят в декабре.

Карьера за счет здоровья ребенка?

Нередко слышишь, что до рождения ребенка мама усиленно делала карьеру, работала вплоть до родов. А потом жизнь кардинально переменилась, к чему она была абсолютно не готова. Кто-то впал в депрессию. А когда опомнился, то увидел, что ребенок запущен и непонятно, как это выправлять. Кто-то поспешил выйти на работу, наняв няню или устроив малыша в детский сад. И лишь потом, когда у малыша начались затяжные ОРЗ и ОРВИ и развились яркие невротические реакции, материнская жалость пересилила женские амбиции, пришло понимание, что никакая, даже самая успешная карьера не стоит детских слез и здоровья.

Читать еще:  Все положенные льготы пенсионерам Кемеровской области в 2021 году: перечень положенных выплат

Примеров множество, но я приведу всего один. Четырехлетний Павлик в группе детей вел себя спокойно совсем недолго, а потом растормаживался, начинал бегать, хохотать, задираться. Никакие призывы на него не действовали; он уже ничего не видел, не слышал, не соображал.

Но существовал некий способ, которым его все-таки можно было унять. Для этого требовалось привлечь маму. Забравшись к ней на колени, малыш тут же затихал и внимательно наблюдал за тем, что происходило вокруг. Глазенки его становились разумными, личико — не бессмысленно-возбужденным, а милым и выразительным.

Правда, мама совершенно не рвалась его утихомиривать, а держалась отстраненно, как будто к ней то, что вытворял ее сын, не имело никакого отношения. В беседе выяснилось, что до двух с половиной лет, пока она сидела с ребенком дома, Павлик был совсем другим: резвым, но достаточно послушным и абсолютно не агрессивным.

Детсад все изменил радикально. Но мать продолжала водить туда мальчика, потому что уже втянулась в работу, которую родственники дружно считали перспективной. А муж, раздраженный шебутным сынишкой, еще и настаивал на том, чтобы Павлик в саду «приучался к дисциплине». Прозрение пришло к Виктории лишь в больнице, куда ребенок попал из за осложнения на легкие после очередной простуды.

— Нет, больше я его в сад не поведу! Что бы кто ни говорил! Представляете? Он из больницы не хотел выписываться, хотя там ему уколы делали! — воскликнула она при очередной нашей встрече. — На все ребенок готов, лишь бы быть с мамой!

Немало среди матерей-домохозяек и зрелых женщин, «поумневших» (так они сами говорят) и вошедших во вкус материнства ко второму, а то и к третьему ребенку. Причем вовсе не обязательно они пришли к решению осесть дома из за неприятностей с детьми. Не у всех же малыши в садах болеют и невротизируются. Просто с годами накопилась усталость, ведь ездить каждый день на работу утомительно. Еще недавно бодрящая суета начала раздражать, пришло ощущение, что суетишься непонятно для кого и для чего.

Многие женщины, которые, будучи молодыми мамами, вынуждены были работать, годам к тридцати пяти говорят: «Как мне старшего моего жаль! Ему так меня в детстве не хватало!»

«Мама работает»: партнерские программы помогают женщинам с детьми найти работу

В специализированном действует программа «Мама работает», цель которой — трудоустроить женщин с детьми. Благодаря партнерским школам от надежных работодателей женщины осваивают нужные для выбранных профессий навыки, а также знакомятся со стандартами качества и деятельностью компаний. После обучения компания-партнер предоставляет участницам возможность трудоустроиться.

Обучение проходит по нескольким направлениям: «Мама — оператор call-, «Мама — эксперт страхования», «Мама — специалист эффективных продаж».

Долгий перерыв в карьере у женщин, как правило, связан с отпуском по уходу за ребенком. Что может предпринять мама, чтобы не потерять возможность построить карьеру, проведя несколько лет дома с ребенком? Чтобы быть востребованной, конкурентной в профессии и найти новую работу после перерыва, важно заниматься саморазвитием и повышением квалификации.

«Мама работает» помогает женщинам во время отпуска по уходу за ребенком. Модульная программа включает в себя курс тренингов, лекций и семинаров, направленный на получение новых профессиональных знаний и социально значимых навыков.

«Сегодня каждая мама, воспитывающая детей, имеет возможность получить работу, гарантирующую ей стабильную зарплату, — считает Ирина Швец, директор специализированного центра занятости „Моя карьера“. — Программы наших партнерских школ не только дадут профессиональные знания и навыки, но и позволят женщинам приобрести уверенность в себе, в своих силах. Роль мамы и работающей женщины можно прекрасно совместить».

Если не с кем оставить ребенка дома и малыш еще не ходит в детский сад, можно рассмотреть профессии «Оператор call-. Участницы пройдут обучение и получат возможность работать в коворкинге. В процессе они пройдут серию тренингов по тайм-менеджменту, клиентоориентированности, эффективным продажам, стресс-менеджменту, научатся делать грамотные самопрезентации, посетят индивидуальные карьерные консультации.

Если вы — активная и коммуникабельная, интересуетесь модными тенденциями и секретами красоты, то вам подойдет партнерская школа крупного бренда косметической индустрии «Иль де Ботэ».

Если вы хотите самостоятельно регулировать свою занятость при прозрачных и выгодных условиях оплаты, то можно стать экспертом в области страхования. На тренингах по коммуникациям, эффективной презентации, достижению целей участницы получат новые профессиональные знания, освоят навыки и приемы продаж, а также определят для себя, какое направление выбрать для дальнейшей деятельности.

Благодаря программам партнерских школ женщины получают не только помощь в трудоустройстве, но и возможность для позитивных изменений в своей жизни, для саморазвития и самореализации. Полученные знания и приобретенный опыт помогут определиться с выбором будущей профессии.

БЛИЖАЙШИЕ ТРЕНИНГИ ПАРТНЕРСКИХ ШКОЛ :
13 августа — 10 сентября: «Бьюти-эксперт» (Sephora/Иль де Ботэ). Зарегистрироваться можно по ссылке: https://mycareermoscow.timepad.ru/event/1027434/

14 августа — 11 сентября: «Эксперт по страхованию» («Ренессанс Жизнь»). Зарегистрироваться можно по ссылке: https://mycareermoscow.timepad.ru/event/1031992/

15 — 26 августа: «Оператор call-центра» (Точка.Банк). Зарегистрироваться можно по ссылке: https://mycareermoscow.timepad.ru/event/1031210/

Ознакомиться с полной программой тренингов можно на официальном сайте специализированного : www.моякарьера.москва

Участие бесплатное, по предварительной записи по телефону. Адрес: ул. Сергия Радонежского, д. 1, с. 1.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

А если средств действительно не хватает?

Ситуация, конечно, сложная, но не безвыходная. Ее решение зависит, во-первых, от профессии женщины, а во-вторых, от ее изобретательности. Тут тоже очень важную роль могут и должны сыграть родители девочек. Дальновидные люди и при советской власти ориентировали дочерей на выбор профессии, которая позволяла бы работать не от звонка до звонка, а еще лучше — брать работу на дом. Ясно же, что рано или поздно дочь выйдет замуж, родит, и ей нужно будет уделять время ребенку.

В последние же десятилетия на выбор профессии в основном стали влиять вопросы заработка и престижности. Появилось множество офисных работников, получающих приличные зарплаты, но имеющих очень жесткий рабочий график, который почти не оставляет времени на дом и семью. В результате мать в тупике: специфика ее работы такова, что требует полной загрузки, на полставки ее не берут. Совсем оставить работу она не может, так как денег в обрез. А ребенок «несадовский», с ослабленным здоровьем, некрепкой психикой, и чем старше становится, тем больше проблем.

Чтобы изменить ситуацию, нередко приходится принимать некие принципиально новые, неожиданные решения. Вплоть до смены профессии, если она исключает надомный вариант работы или хотя бы достаточно гибкий, удобный для воспитания ребенка график. Хотя людям зачастую лишь кажется, что найти такой вариант невозможно. Просто они плохо искали, проявляли косность мышления, цеплялись за стереотипы, боялись пуститься в «свободное плавание».

И, разумеется, чем больше у человека умений и знаний, тем шире его возможности трудоустройства. Одно сейчас не востребовано или плохо оплачивается, зато что-то другое, чем он тоже владеет, приносит доход. При непредсказуемой жизни опасно складывать яйца в одну корзину. Хорошо иметь про запас разные варианты, и предусмотрительные родители опять-таки значительно облегчают взрослую жизнь своих дочерей, если в детстве и отрочестве активно способствуют развитию их творческих способностей, позитивных и разносторонних интересов, не дают бить баклуши и «зависать» перед телевизором, поощряют подростковое желание поработать, попробовать свои силы, не расхолаживают детей чрезмерной критикой и гиперопекой.

Основные шаги на пути к работе мечты для многодетных мам

Объединение многодетных семей города Москвы выступило организатором серии тренингов — семинаров, которые помогут тем, кто сейчас ищет работу. Первый из них на тему: «Как найти работу. Основные шаги на пути к работе мечты» посетило более тридцати человек.

Тренинг проводила Евгения Хизева, карьерный консультант и коуч с большим опытом работы в управлении персоналом, директор по персоналу крупной IT-, — говорит она.

Семинар был организован для многодетных мам, а также соискателей, которые только приступают к поиску работы или давно ищут подходящую вакансию. Но папы тоже приняли участие.

Зачастую мамам и папам мешают собственные установки, что работу можно найти только по знакомству, что кругом обман, что слишком поздно что-то менять и они никому не нужны. Особенно сильно такие установки давят на женщин после продолжительного декрета.

Об этом говорили мамы, пришедшие на семинар. Они были полны скепсиса. Из 31 участника 11 человек искали работу, но даже не рассылали резюме. Семь человек рассылали резюме, до собеседования дошли пять человек.

«У меня было предположение, что у мам есть внутреннее предубеждение: „у меня не получится“, „кругом обман“, „мы никому не нужны“. Хочется дать им работающие инструменты для поиска работы. Мой личный опыт — с каждым ребенком у меня повышалась должность», — сказала Евгения.

По ее словам, многодетность уже не является негативным фактором при приеме на работу. «Многодетность не шокирует работодателя. Сейчас все определяют результаты. Я не раз видела, как женщины, у которых нет детей, работают менее результативно, чем мамы. Многодетные прекрасно справляются в ситуации многозадачности. Когда у тебя много детей, то ты просто вынужден быть таким», — уверена тренер.

Консультант рассказала о том, как правильно составить резюме, сопроводительное письмо к нему, как добиться внимания сотрудника по набору персонала, как готовиться к собеседованию и как пройти его максимально эффективно. Коснулась она и темы мошенников — каких работодателей следует обходить стороной.

Анна из Тверского района довольна тренингом: «Сегодня я узнала, что надо на себя смотреть еще и со стороны работодателя. Это было очень интересно. Я такой рекомендации еще не слышала».

Занятия будут проводиться ежемесячно в разных округах столицы. В будущем они могут быть посвящены отдельным темам: составлению резюме или тому, как преодолеть свои стереотипы.

Также планируется, что в ближайшее время многодетные мамы смогут пройти тренинги во флагманских офисах Центра занятости населения, где для них будут разработаны специальные программы.

В феврале 2021 года Объединение многодетных семей провело исследование по удовлетворенности многодетных родителей своей работой. В нем приняли участие более 1600 человек, членов РОО «ОМСМ», в основном женщины в возрасте от 30 до 55 лет. В опроснике «Работа мечты» предлагались вопросы о работе и подработке. Только 5% респондентов указали, что они полностью довольны своей работой и не хотели бы ее менять. При этом трудоустроенными оказались меньше половины участников исследования, а 38% хотят поменять работу.

95% респондентов готовы пройти дополнительное обучение, чтобы улучшить свои профессиональные навыки и найти для себя более подходящую работу, а 91% согласны работать не по специальности. Около 20% согласны только на работу своей мечты. Примерно половина многодетных родителей хотели бы работать удаленно или рядом с домом.

Справочная информация по телефону: 8 (906) 775-28-99. E-mail

Тайм- менеджмент многодетной мамы. Часть 1.

Работающая мама ни у кого не вызывает удивления. Работающая многодетная мама такое удивление вызывает. Работающая, многодетная, красивая и стильная мама, успевающая следить за собой, за домом, за детьми и работать вызывает широко раскрытые глаза, поднятые брови и вопрос «КАК?»

И это самое «Как?» и станет темой сегодняшней беседы.

Чтобы Вы могли понять для Вас ли эти методика расскажу немного о себе. На момент написания статьи. Мне 28 лет. Я замужем. Моим деткам 6 лет, почти 2 года и самому младшему 6 месяцев. Я развиваю два своих проекта kontrastudio.ru и wedding platinum – стильные свадьбы, снимаюсь на телевидение, занимаюсь социальными проектами, такими как mnogomama.com. Дома у меня чисто, с детьми делаю поделки,я вкусно готовлю. Выгляжу отлично и хорошо себя чувствую. Если Вам хочется так же, то это статья по тайм менеджменту многодетной мамы для вас.

Для написания этой статьи я пользовалась личным опытом и информацией из книги «ТАЙМ-драйв» Глеба Архангельского.

1.Определите из чего состоит Ваша жизнь. Это самое главное понять на что уходит ваше время.

У меня это:

1.Дети (Кормление, купания, покупка одежды, игры со всеми, общения с каждым индивидуально и прочее)

2.Дом (Стирка, глажка, уборка, покупка продуктов, оплата квартиры, заказ воды. )

3.Муж (Общение, подарки, супружеский долг, романтика, работа над отношениями. )

4.Kontrastudio.ru (Управление Компанией, реклама, налоговая, пфр и фсс, отчеты, письма, съемки, клиенты, публикации. )

5.Mnogomama.com (Поиск многодетных, организация клуба в ЮВАО, анализ и тестирование продуктов, написание статей. )

6.Wedding Platinum (Разработка концепции свадьбы, полиграфия, кольца, клиенты, съемки, встречи, проведение свадьбы, ретушь)

7.Личное развитие (семинары, тренинги, вебинары, книги, изучение английского, улучшение навыков вождения. )

8.Красота (сбалансированное питание, физические нагрузки и правильный отдых, спа салоны, маникюр, стилист-имиджмейкер и прочее)

9.Удовольствия для себя лично ( поделки, вышивка бисером, рисование, написание стихов, мечты, игра на гитаре и на фортепиано, обучение танцам. )

10.Общение (знакомства, переписки, болтовня по телефону, походы в гости, дни рождения, открытия, мероприятия, посиделки. )

11.Административные вопросы (контроль финансов, получение, замена, заполнение документов, очереди, справки. )

2. Определяете приоритеты и цели.

  • Важно и постоянно (ежедневный уход за детьми, отдых, физические нагрузки, уборка)
  • Важно и срочно (Подготовка документов для встречи, поездка к врачу, устранение течи дома)
  • Важно и не срочно (Пообщаться с родственниками, сдать отчетность, отдать фотографии заказчику)
  • и дт.

Сделите за тем чтобы Вашей жизни не было перекосов, чтобы потом не наверстывать упущенное. Квартиру быстрее убирать понемногу каждый день. Делая раз в неделю генеральную уборку – которая займет несколько часов. Чем не трогать ничего и потратить целый день на то, чтобы разгребать завалы. Это относится и к общению с близкими и к спорту и к работе.

Большие задачи в тайм менеджменте принято называть Слонами, а Слона за один день, без перегруза мало кто осилит, поэтому этих слонов делят на бифштексы. И по возможности лопают эти бифштексы каждый день или через день. (Например,чтобы научить ребенка говорить, нужно каждый день с ним разговаривать)

Небольшие — это лягушки. Они не очень Скорые, но нужные и всегда кажется что на них у нас есть время. А в какой-то момент этих лягушек набирается целая куча размером со слона.

Составляем списки своих лягушек и слонов, слонов дробим на бифштексы и работаем. Составляем график. Например пыль я вытираю через день, а мою полы каждый день. А Пишу статьи в многомаму раз в три дня. Если получается это сделать ставлю V, не получается ставлю , если в этот день не надо было ничего делать оставляю пустое поле.

За выполнение каждой задачи в книге Глеба Архангельского рекомендуют себя поощрять. Например выполнил «лягушку», получи кусочек шоколадки. Слопал несколько «бифштексов» порадуй себя шоппингом и так далее. Можно завести таблицу ежедневных дел, со списком наград за исполнение.

В Моей жизни поощрения себя есть в графике, я закладываю время на любовь к себе и конечно радую себя и спонтанными вещами, иначе бы это была не я.

5 страницы Управление проектом

Общение с Сашей

Общение с Мишей

Общение с Лешей

Чтобы легче переключаться от одного к другому я использую «Якоря» например в режиме «мама» — я одеваю Пестрые платья, и сразу со мной можно баловаться, заляпывать меня едой, валяться на полу. Для заключения контрактов Wedding Platinum и Kontra Studio у меня есть стильные белые туфли и белый пиджак, для съемок любимые «сникерсы» и удобные брюки в которых я сразу становлюсь самым лучшим фотографом. Я использую одежду – потому что для меня так проще. Иногда, когда нет возможности переодеться, я использую музыку, например для съемок на телевидение чтобы быть активной и жизнерадостной, я слушаю Зои Дешанель –«Who are you?» из фильма «Всегда говори да». У вас это могут быть свои Фишечки, то что возвращает вас в то состояние, которое вам нужно. Меня этот эффект очень смешит, иногда я называю его «Собака Павлова» но он реально работает. Стоит мне открыть мою коробку для творчества, как куча креативных идей так и сыпятся в голову.

Для тех мам, кто очень хочет все успеть есть еще один секретный ингредиент. Календарик – Пинарик, автором этого простого изобретения является Дмитрий Литвак

Как подмосковные мамы совмещают работу, хобби и воспитание трех-четырех детей

Около 8500 детей из многодетных семей отдохнут в летних лагерях Московской области бесплатно – путевки им выделил регион. Вместе с детьми отдохнут и их родители: в таких семьях у старшего поколения обычно очень насыщенный график. Впрочем, многодетные мамы успевают не только присматривать за домашними, но и работать и находить время для хобби. Корреспондент «Подмосковье сегодня» выяснил у супермам секреты эффективного тайм-менеджмента.

СЧЕТ НА МИНУТЫ

Мама четверых детей Татьяна Авилова из Котельников всегда хотела большую семью – она сама выросла в такой же. Еще в подростковом возрасте девушка решила, что у нее будет много детей. Так и случилось – у Татьяны две дочери и два сына. Валерии одиннадцать лет, Владиславу – восемь, Елизавете три года и всего год младшему – Максимке. Многодетная мама знает толк в планировании времени и легко жонглирует своим графиком. Сейчас она в разводе, поэтому большое семейство держится только на ней. Подъем в семь утра, затем сборы в школу старших детей и завтрак для младших. После – домашние дела и общественная работа, а также присмотр за малышами.

– Малыши еще не ходят в детский сад, они весь день проводят со мной, – говорит Авилова. – У старших тренировки по четыре раза в неделю у каждого. Граница между буднями и выходными у меня полностью размыта.

Старшая дочка Валерия занимается конным спортом в школе олимпийского резерва, а старший сын Влад – плаванием. Вечером все вместе отправляются за продуктами, иногда – в музеи и парки. Татьяна находит время и для работы, и для развлечений. Один из лайфхаков многодетной мамы – стикеры на компьютерном столе, в них она расписывает дела на день: что, где, когда.

– Конечно, каждый день иметь такой плотный график тяжело, – признается Татьяна. – Нельзя, как на работе, взять за свой счет пару дней и отдохнуть. Ты либо принимаешь этот график, либо лечишься от хронической усталости. Я выбрала первый вариант. У нас есть бабушка, благодаря ей можно иногда вечером прогуляться в тишине, отдохнуть с друзьями. Это очень спасает.

Единственное, что расстраивает маму большой семьи, – редко когда удается потратить время на себя, например сходить в парикмахерскую или провести время с подругами. Но Татьяна надеется, что, когда малыши подрастут, и эту проблему удастся решить.

СЛОНЫ И ЛЯГУШКИ

Руководитель Центра помощи многодетным семьям «МногоМама» Алина Контарева из Раменского района нашла свой подход к планированию распорядка дня. Она взяла на вооружение основные принципы тайм-менеджмента: женщина успевает вести свой бизнес, заниматься общественной работой и воспитывать троих детей – десятилетнюю Сашу, пятилетнего Мишу, четырехлетнего Лешу – и еще племянницу-подростка Лену. Во время учебного года день молодой мамы начинается в шесть утра, а заканчивается ближе к полуночи. Она успевает всех накормить и собрать в школу, отвести младших в детский сад, а затем заняться рабочими вопросами, спортом и саморазвитием.

– Я много делегирую: пылесосят и вытирают пыль сыновья, с вечера дети собирают все необходимое и выбирают, что наденут утром, – поясняет Алина. – Если я не успеваю, а кто-то из друзей хочет заехать ко мне в гости на обед, я прошу привезти обед с собой или приготовить на месте.

Многодетная мама планирует время в соответствии с матрицей Эйзенхауэра, то есть делит все дела по важности и срочности. Какие-то задачи нужно выполнить прямо сейчас и обязательно, какие-то можно отложить, хотя и они имеют значение. Еще один способ планирования – «слоны» и «лягушки».

– Большую проблему – «слона» – за один день мало кто осилит, поэтому эту задачу делят на «бифштексы», – говорит многодетная мама. – По возможности такие «бифштексы» надо лопать каждый день или через день. Например, чтобы научить ребенка говорить, нужно каждый день с ним разговаривать. Небольшие задачи – это «лягушки». Они не очень срочные, но обязательные, и всегда кажется, что на них у нас есть время. А в какой-то момент этих «лягушек» набирается целая куча размером со слона.

Такой «зоопарк» со «слонами» и «лягушками» действительно работает: Алина – успешный бизнесмен и фотограф, а ее проект «МногоМама» давно вышел на всероссийский уровень.

Пять секретов планирования времени от многодетных мам

1. Делить задачи на срочные/несрочные и важные/неважные.

2. Планировать каждый день заранее, например накануне вечером.

3. Делать записки о задачах на день на стикерах или в календаре смартфона.

4. Делегировать полномочия: дети постарше легко справятся с домашними делами.

5. Не откладывать дела на последний момент.

Сетевой проект ресоциализации граждан

Социальный благотворительный проект

суббота, 9 марта 2019 г.

ОСНОВНЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К РАБОТЕ МЕЧТЫ ДЛЯ МНОГОДЕТНЫХ МАМ

Объединение многодетных семей города Москвы выступило организатором серии тренингов — семинаров, которые помогут тем, кто сейчас ищет работу. Первый из них на тему: «Как найти работу. Основные шаги на пути к работе мечты» посетило более тридцати человек.

Тренинг проводила Евгения Хазина, карьерный консультант и коуч с большим опытом работы в управлении персоналом, директор по персоналу крупной IT-компании.

«Я сама многодетная мама. У меня есть внутренняя потребность донести до многодетных, что можно найти работу, можно идти по карьерной лестнице», — говорит она.

Читать еще:  Зарплата в Росгвардии апрель-май 2021 года: последние новости

Семинар был организован для многодетных мам, а также соискателей, которые только приступают к поиску работы или давно ищут подходящую вакансию. Но папы тоже приняли участие.

Зачастую мамам и папам мешают собственные установки, что работу можно найти только по знакомству, что кругом обман, что слишком поздно что-то менять и они никому не нужны. Особенно сильно такие установки давят на женщин после продолжительного декрета.

Об этом говорили мамы, пришедшие на семинар. Они были полны скепсиса. Из 31 участника 11 человек искали работу, но даже не рассылали резюме. Семь человек рассылали резюме, до собеседования дошли пять человек.

«У меня было предположение, что у мам есть внутреннее предубеждения „у меня не получится“, „кругом обман“, „мы никому не нужны“. Хочется дать им работающие инструменты для поиска работы. Мой личный опыт — с каждым ребенком у меня повышалась должность», — сказала Евгения.

По ее словам, многодетность уже не является негативным фактором при приеме на работу. «Многодетность не шокируют работодателя. Сейчас все определяют результаты. Я не раз видела, как женщины, у которых нет детей, работают менее результативно, чем мамы. Многодетные прекрасно справляются в ситуации многозадачности. Когда у тебя много детей, то ты просто вынужден быть таким», — уверена тренер.

Консультант рассказала о том, как правильно составить резюме, сопроводительное письмо к нему, как добиться внимания сотрудника по набору персонала, как готовиться к собеседованию и как пройти его максимально эффективно. Коснулась она и темы мошенников — каких работодателей следует обходить стороной.

Анна из Тверского района довольна тренингом: «Сегодня я узнала, что надо на себя смотреть еще и со стороны работодателя. Это было очень интересно. Я такой рекомендации еще не слышала».

Занятия будут проводиться ежемесячно в разных округах столицы. В будущем они могут быть посвящены отдельным темам: составлению резюме или тому, как преодолеть свои стереотипы.

Также планируется, что в ближайшее время многодетные мамы смогут пройти тренинги во флагманских офисах Центра занятости населения, где для них будут разработаны специальные программы.

В феврале 2019 года Объединение многодетных семей провело исследование по удовлетворенности многодетных родителей своей работой. В нем приняли участие более 1600 человек, членов РОО «ОМСМ», в основном женщины в возрасте от 30 до 55 лет. В опроснике «Работа мечты» предлагались вопросы о работе и подработке. Только 5% респондентов указали, что они полностью довольны своей работой и не хотели бы ее менять. При этом трудоустроенными оказались меньше половины участников исследования, а 38% — хотят поменять работу

95% респондентов готовы пройти дополнительное обучение, чтобы улучшить свои профессиональные навыки и найти для себя более подходящую работу, а 91% согласны работать не по специальности. Около 20% — согласны только на работу своей мечты. Примерно половина многодетных родителей хотели бы работать удаленно или рядом с домом.

Как все успеть многодетной маме?

Многодетные семьи — это сейчас они в диковину, а ведь когда-то большое количество детей считалось нормой жизни. Сейчас согласно российскому законодательству многодетной семьей считается та, которая воспитывает три ребенка и более. Но это формальное, сухое определение.
Тема многодетной семьи сложнейшая. Представление о многодетных семьях в последние годы претерпели коренные изменения, раньше такой семьей считалась та, в которой 5 и более детей. Многодетная семья — это, прежде всего, нормальная семья. К сожалению, статистические данные и семейный опыт показывают, что большинство молодых людей даже не задумываются о создании многодетной семьи. Многие из них предпочитают ограничиться одним ребенком.

Причин, по которым в семье появляется много детей разные: кто-то планировал ребенка, но родились двойняшки, кто-то шел на этот шаг сознательно.

Безусловно, женщина начинает ощущать родительские чувства раньше, чем мужчина. Она понимает, что она мать, еще во время беременности, а вот папам еще предстоит пройти этот путь.

Многодетная семья сталкивается с целым рядом трудностей. Не будем говорить о материальных, бытовых, финансовых и других проблемах. Поговорим о другом: родительство, особенно в семье, где более двух детей — это тяжкий изматывающий труд.

Вопреки общему мнению, дети не всегда главная проблема в многодетной семье. Такие семьи сталкиваются с другими проблемами:

Проблемы в многодетной семье

  • как физически успеть уследить за всеми и уделить всем внимание, когда один спит, а другому нужно вести себя потише;
  • когда одного кормишь, а другие сейчас просят играть с ними.

Многодетным мамам нужно вдвойне уметь контролировать себя и свои эмоции. Это уже родители профессионалы, они компетентно справляются со своей работой.

Распорядок дня многодетной мамы мало чем отличается от распорядка дня женщины, у которой скажем всего 1 ребенок: встаем, завтракаем, потом гулять, и гулять нужно обязательно каждый день. Да это сложно одеть троих детей и одеться самой.

И главное, маме надо отдыхать. Это не сон. Речь идет об отдыхе от родительских забот. Отвлечься от домашних дел. Для того, чтобы карапуз не лез постоянно на колени к родителям, надо научить его тому, что у мамы и папы есть своя территория. Помните, стихотворение:

Мама спит она устала, но и я играть не стану,

Я волчка не завожу, я уселась и сижу.

Даже мамы с одним ребенком согласятся, что нужен перерыв, отдых. Для этого в семье должны быть традиции отдыха. Их можно придумать самим, но можно и позаимствовать у предков.

Можно ходить в поход (конечно, подготовка к нему задолго заранее: продумать и подготовить еду, лекарства, палатки).

Отдыхать надо хотя бы потому, что уставшие родители мало чего могут дать своим малышам.

Для того, чтобы у родителей появилось свое время, большинство мам и пап используют так называемый отбой: «детское время кончилось, марш спать».

Для того чтобы воспитать традиции между взрослым и детским временем нужно приложить немало усилий. Даже специалисты заметили, что дети очень сильно сопротивляются вводу комендантского часа. А задача родителей сопротивление выдерживать и объяснять почему. Родителям нужно иметь власть над детьми (в хорошем смысле слова, не деспотию): правила нужно устанавливать; семейная жизнь должна регулироваться.

Отделить себя от детей иногда кажется мамам неправильным, что они будут плохими родителями. Не надо этого бояться. Ведь для детей полезно иметь возможность научиться взаимодействовать со своими сверстниками. И когда от двух и больше детей, маленькие сами туда уходят. Там их мир, там они говорят друг с другом на одном языке, языке детства. Правда такая подсистема не возникает сама по себе, ее должны создать родители. Конечно ресурсы у всех разные. В нашей городской субкультуре, не возникают сами ресурсы антиродительское время, антисемейное, у нас все ориентировано на детей. Но в долгосрочной перспективе может очень подтачивать семью. Необходимо следить, чтобы родительские роли не заменяли, не вытесняли все остальные. Особенно это касается женщин, чтобы они не забывали что они не только мамы, но еще и жены. Мама не должна замыкаться на детях. Такая система автономна, мамы получаются зациклены, плюс находят материнское сообщество в интернете, а мужчина — он дистанцируется от этого сообщества. Для семьи это крайне вредно.

Говоря об отдыхе, — важно переключение с одного вида деятельности на другой, личностный. И помочь этому могут хобби, увлечения. Посещайте места, где можно зарядиться адреналином, (полетать на воздушном шаре, к примеру).

Получить заряд бодрости и энергии помогает не только аэродинамическая труба. Радость могут приносить и другие, более приземленные занятия.

Беременность плавно перетекает в кормление, кормление в игры.

Родительское пространство — кровать. И все покушаются на нее — от мала до велика, а порой и гости сидят на этой кровати, поскольку и гостинная и столовая в одном. Отстоять супружеское ложе от детских посягательств это тоже сложная задача, но решить ее необходимо. А когда малыши любят засыпать между родителями. А теперь представьте что карапуз не один, а их трое.

Вот ситуация: в одной семье — папа, мама, двое детей. В квартире супружеская кровать и двухэтажная детская. Угадайте, кто где спит.

Конечно вариантов много, но большинство мам отвечают так:

  • Мама с малышом на втором ярусе, а папа один — на супружеском ложе.
  • После двух лет нахождения ребенка на потенциально супружеском ложе, это не полезно.
  • Для того чтобы родители чувствовали себя в семье комфортно они не должны себя ломать. Изменяться да, но не изменять себе!

Если есть потребность провести время вне семьи, то ее надо удовлетворить. Поскольку мамам нужно черпать где-то энергию, чтобы привнести ее потом в семью.

Обесточенная мама, обескровленная домашним хозяйством.. много ли получат дети.

Кто-то поход на работу приравнивает к подвигу, а вот для многодетных мам — это сродни посещению театра. Это мощнейший ресурс, если чья-то профессия предполагает не забросить ее полностью пока дети маленькие, но это сложно.

Нельзя в угоду малышам все 24 часа в сутки лепетать, придумывать имена куклам, вязать банты. Этому нужно учить ребенка, но совсем не обязательно становиться с ним на одну ступень, можно стоять и наверху лестницы.

Важно чтобы женщина могла себя чувствовать просто человеком.

Для многодетных родителей отдых, как правило, это немыслимая роскошь, но она необходима, просто потому, чтобы не иссякли силы.

  • Забота за детьми это как выдох, и нужен вдох.
  • Мамы могут качественно отдыхать за небольшое время.
  • Сегодня многодетные семьи это особый мир, не похожий на 1 или 2 детей.
  • Да невелик процент тех, кто готов обзавестись оравой ребятишек, но такие семьи к счастью есть.

Присылайте свои комментарии как вы справляетесь с малышами, даже если он у вас один.

Тайм-менеджмент от многодетной мамы

Где-то там, на заднем плане, затерялся спорт, работа, любимое хобби, в телефоне еще сохранились номера друзей… Но в сутках только 24 часа. Что остается женщине? Есть ли шанс успевать быть и идеальной мамой, и прекрасной женой, и просто счастливой женщиной?

Многорукий многоног

Казалось бы, чем больше детей, тем больше забот. Все детки разные, каждый хочет внимания, у каждого свои интересы, стремления, капризы. Одного в школу, на футбол, музыку, английский; другого — в сад, на танцы, актерское; третьего — к логопеду, на рисование и йогу; четвертый вообще грудничок…

А ведь есть еще муж, который тоже хотел бы видеть свою жену. И когда-то была работа, которой хотелось бы заняться. Где-то там, на заднем плане, затерялся спорт, любимое хобби, в телефоне еще сохранились номера друзей… Но в сутках только 24 часа. Что остается женщине? Есть ли шанс успевать быть и идеальной мамой, и прекрасной женой, и просто счастливой женщиной?

Точное попадание дает преимущество

На что у нас уходит львиная доля времени и сил? На сомнения, терзания, прокрастинации, поиск вдохновения, нелюбимую работу, попытки наладить тягостные отношения, попытки перевоспитать несносных детей, на борьбу с собственными страхами или депрессией, вредными привычками или навязчивыми мыслями, на обиды и недовольство собственной жизнью и так далее.

Мы тратим полжизни на решение проблем, которых просто не было бы, если бы мы владели необходимыми знаниями по психологии человека. Только представьте, что все это время у вас освободилось! Так можно успеть еще одну жизнь прожить, как минимум.

Если вы знаете точно собственные желания. Нет, не те, которые про шоколад или новое платье, а те самые подсознательные корни всех стремлений, формирующих приоритеты, ценности и взгляд на жизнь в целом. Тогда вы, например, безошибочно выбираете себе сферу деятельности, в которой вы не только как рыба в воде, а которая доставляет вам удовлетворение, наполняет вас.

Если вы понимаете, как строятся отношения между мужчиной и женщиной, вы создаете эти отношения на года. Вы выбираете себе партнера (да-да, именно вы выбираете, а не его величество случай) соответственно вашим принципам и взглядам на семейную жизнь. И человек этот для вас не загадка — вы точно знаете уже при первых встречах, чего от него можно ждать, а чего нет.

Если вы точно наблюдаете психологические особенности ваших детей, вы с легкостью определяете их интересы, их возможности, их склонности и развиваете их именно в том направлении, в каком они талантливы и движутся с наибольшей скоростью. А если нет? Мы способны нанести детям, сами того не желая, большие психотравмы.

Ваша продуктивность сегодня зависит напрямую от вашей информированности в области психологии человека. Эффективность любых знаний оценивается исключительно по результату устойчивому во времени. Только тренинг «Системно-векторная психология Юрия Бурлана» такой результат имеет. Точнее, более 20,5 тысяч только выписанных результатов.

Системная многомама видит ребенка насквозь

Знания системно-векторной психологии для мамы — это залог эффективного развития всех детей и ее собственного уравновешенного состояния. Именно это она может дать им всем одновременно, независимо от их количества. И это как раз то, что решает сразу множество проблем, связанных с воспитанием, и дает ощущение защищенности и безопасности всем ее детям.

Речь не о бронированных дверях или охране дома. Речь идет о том самом подсознательном ощущении счастливого детства: когда рядом Мама. Человек, от которого исходит атмосфера спокойной уверенности, душевного равновесия, тепла и доброты. Чувство, что ты дома там, где мама, потому что тебе ничего не угрожает, потому что рядом с ней не бывает и не может быть насилия — ни физического, ни морального.

Такое ощущение дети могут получить только от матери и в том случае, когда она сама находится в уравновешенном психологическом состоянии.

Само присутствие данного чувства у детей — это уже половина дела успешного воспитания и развития каждого ребенка. Ведь именно на этой базе и развиваются его природные таланты.

А дальше еще проще. Различая вектора ребенка, то есть особенности его психики, мама без труда понимает, кто перед ней — послушный, обстоятельный и терпеливый малыш, которому стоит доверить уборку в детской, или ловкий и находчивый непоседа, для которого спортивный уголок — самое необходимое в доме.

Именно благодаря пониманию особенностей психики малыша — эмоциональный ребенок с бурной фантазией (обладатель зрительного вектора) отправляется в студию актерского мастерства, на танцы или вокал. Молчаливый, тихий и сосредоточенный ребенок (со звуковым вектором) идет на музыку, плавание или в астрономический кружок. А разговорчивый и контактный шутник (с оральным вектором) отправляется в школу ораторского искусства или кулинарную студию в зависимости от его желания.

Потому что все это в точности соответствует их врожденным свойствам психики, то есть векторам. И потому что все это МОЖЕТ быть развито в каждом из них. Именно поэтому нет разочарований в детях — ведь нет ложных ожиданий. Более того, когда им комфортно, когда они ощущают чувство защищенности, они охотно развиваются — вам не надо будет их заставлять, не будет возникать проблем с поведением — истерик, воровства, обид и упрямства. Системно понимая психику детей, вы предотвращаете появление любых поведенческих отклонений.

Со временем, благодаря системному мышлению, в голове у мамы выстраивается некая операционная система, которая автоматически и безошибочно распределяет обязанности среди детей.

Сходить в магазин за продуктами с маминой карточкой и списком покупок — лучше всех справится самый ответственный и честный: ребенок с анальным вектором.

Составить расписание на неделю, включая все кружки и план развлечений на выходные, сможет самый рациональный и находчивый: ребенок с кожным вектором.

Такая система грамотного делегирования полномочий позволяет каждому внести собственный вклад в укрепление семьи и почувствовать собственную значимость для общего дела. Подобный навык создает правильное направление в развитии каждого ребенка. Сегодня он это делает для семьи или класса, завтра он сможет лучше состояться в социуме.

Успевая главное — успеваешь все

Главное для личности — полноценная реализация. Иначе накапливается неудовлетворенность, внутреннее состояние ухудшается: от этого страдают все — и дети, и супруг, и сама женщина.

Однако с полным домом детей нереально выйти на работу с жестким графиком и офисным режимом. Хорошо, определяем приоритеты, подбираем варианты, которые позволяют максимально реализовать заданные вам свойства. Здесь на первый план и выходит глубокое системное понимание собственных психологических свойств, требующих постоянной и полной реализации.

Частичная занятость, удаленная работа, фриланс, рукоделие, домашний детский сад, частные уроки, предпринимательство и тому подобное. Современный мир дает массу возможностей в этом плане.

Многие молодые мамы успешно совмещают работу с материнством, практикуя консультации по грудному вскармливанию, детскому сну, питанию, массажу, раннему развитию и так далее.

Нередко именно в декрете женщины открывают у себя творческие способности — начинают писать книгу, рисовать картины, шить, вязать, увлекаются кулинарией, фотографией, дизайном.

Полноценная реализация врожденных психологических свойств приводит в сбалансированное состояние биохимию головного мозга, что ощущается как удовлетворение, внутреннее равновесие, осмысленность жизни, наполненность.

Реализованная женщина всегда в хорошем расположении духа. Ее сложно вывести из себя, ей не в тягость домашние хлопоты, она остается желанной для любимого мужчины, обеспечивает своим детям стойкое ощущение защищенности и безопасности. Такая женщина живет с энтузиазмом, с вдохновением, радостью, щедро излучая позитив, доброту, тепло и нежность.

Многодетная мама ощущает полноту своей реализации особенно остро, ведь тут же происходит многократное отражение ее внутреннего состояния — все проявляется в детях.

Когда мама страдает от собственной неудовлетворенности, не видит результатов своего труда, то дети недополучают чувства защищенности, а значит, начинают капризничать, плохо спать, не слушаются, ссорятся между собой, отворачиваются от родителей, съезжают в учебе, теряют интерес к увлечениям.

К этому прибавляются домашние заботы, над выполнением которых раньше даже не задумывалась. Они превращаются в тяжелую повинность, бессмысленную рутинную каторгу, так как раздражает всё и бесят все.

Портятся отношения с мужем, что еще больше выбивает почву из-под ног. Проблемы накатываются как снежный ком, и выхода из тупика не наблюдается. А ведь все может быть иначе! Если начать с главного.

Давайте сделаем наш день

Все, что можно совместить, совмещать стоит!

Готовку с уроками — вполне, уборку с играми — очень даже, пробежку с прогулкой в парке — замечательно, развоз по садам-школам с последующим забегом в магазин — отлично. Подождать ребенка с музыки лучше всего с рукоделием в руках (ноутбуком на коленях), а встретиться с мужем просто прекрасно в кофейне у садика за полчасика до того времени, когда нужно забирать детей.

Системное понимание приоритетов помогает уделить время действительно важному, отодвинув на второй план то, что можно отложить.

Выслушать рассказ ребенка про утренник в детском саду важнее, чем ответить по телефону, так как постоянные прерывания и одергивания малыша с анальным вектором оборачиваются упрямством, обидами и проблемами с кишечником.

Передвинуть поход к педиатру за справкой потому, что именно сегодня разминку на физкультуре проводит ваш ребенок и он ждал этого целую неделю. Ведь для кожного ребенка так важно получать навыки организатора и чувствовать себя победителем.

Погулять во дворе дети могут и сами, если вам с мужем хочется пообедать вдвоем, ведь эмоциональная связь с любимым — залог взаимопонимания в паре.

Раз в неделю можно-таки заказать пиццу — но почитать детям любимую книгу. Паровые котлетки не могут заменить воспитание чувств и привить любовь к чтению.

И да, старшие вполне могут позаботиться о младших, когда маме нужно закончить работу, так как потом мама сможет с ними поиграть, а не прокручивать мысль о незавершенном проекте.

И тут же стоит вспомнить о благодарности и разумных системных поощрениях. Ребенку с анальным вектором — похвала и признание его умений (перед папой в том числе), кожному малышу — дополнительное время или развивающие развлечения (лабиринт, зоопарк, аттракционы) и так далее.

То же самое со взысканиями — все согласно векторальной природе. Кожнику за обман — ограничение в пространстве или времени (лишение прогулки, развлечений, гаджетов), анальному малышу — выразить мамино огорчение и пожурить на семейном совете его поведение. Системные поощрения и взыскания — это как раз то точечное попадание, которое ДЕЙСТВУЕТ, а значит — будут сделаны выводы — значит, это повлияет на поведение — значит, есть шанс, что проступки не повторятся, а подвиги как раз наоборот.

Многодетные родители, которые, как кажется, не в состоянии успеть все, могут успевать намного больше, чем кто бы то ни было другой. Они просто вынуждены быть психологически подкованными. Они вынуждены понимать себя и своего партнера. Они должны быть отличниками в детской психологии. Ведь только так получится сразу и без ошибок написать чистовик счастливой жизни своей большой семьи.

Главное — жить своими желаниями, реализоваться, понимать окружающих, осознанно строить отношения, грамотно воспитывать детей. Тогда все в радость. Тогда нет палок в колесах и неразрешимых проблем. Нет начальника-самодура, мужа-козла и трудных детей. И нет психологического мусора в голове, на который уходит время, силы, жизнь…

В многодетной семье любая ошибка отдается многократным эхом, поэтому у них нет возможности экспериментировать. Здесь нужна прикладная, действенная и по-настоящему эффективная методика, которая работает сразу, такая, какую дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Бесплатные онлайн-лекции уже скоро. Регистрируйтесь и успевайте все!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector